美国儿科学会育儿百科（第七版）
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2025.12.10
“如果孩子每天喝480毫升或更少的奶，你就不必担心他缺铁，只要他保持健康的饮食习惯，吃足量的含铁丰富的食物。”
“120毫升全脂牛奶或低脂牛奶（脂肪含量为2%）。”
“身处同一环境时，婴儿应该比你多穿一层衣服”
2025.02.18
“你不要指望孩子一直保持这个用餐习惯，因为这个年纪的孩子的饮食习惯多变且无法预料。”
2025.02.16
“3岁以下的孩子在没有成年人督促和直接干涉的情况下，大多数时候是不会与他人分享的。孩子们在一起玩的时候，一定要有成年人在旁边看着。你可以通过鼓励每个孩子只玩自己的玩具来规避“分享”这个问题。”
“你在抱着孩子的时候，不要吸烟、喝热饮或者在炉子旁边做饭。”
2025.02.14
“你处理这些事情的方法会为将来给孩子定规矩打下基础。学会不去做一些非常想做的事，是学习自我控制的第一步。关于这一课，孩子目前学得越好，将来你就越省心。”
“当孩子想去一些他不应该去的地方时，你不必严厉地说“不可以”。从长远来看，过多地说“不可以”会削弱它的效果。你可以将他抱起来，给他一些他可以玩的东西，而非压制他的好奇心。”
“只有当孩子的活动可能将其置于真正的危险之中时，你才可以使用严厉的管教方法。例如，当孩子玩电线时，你就应该坚决地说“不可以”，并且将他抱到一边去。”
“及时性是保证规矩有效的另一个要素。你必须在孩子犯错后5分钟之内做出反应，如果你对他的教训延迟了，他就可能不明白你为什么教训他，那么教训也就没有意义了。”
“平静中断法”(time-out)是个不错的方法——让犯了错的孩子去一个安静的地方待几分钟，远离其他人、电子产品或者书籍。等“平静中断”时间到了后，向他解释为什么他的行为是不被接受的。”
“随着孩子的成长，他的好行为很大程度上源于他想让你高兴的愿望。”
2025.02.12
“在这一阶段，孩子每天需要750～900千卡热量，其中的400～500千卡热量来自母乳或者配方奶——孩子每天约喝720毫升奶。”
“12个月大还没有长牙是正常的”
2025.02.11
“研究和父母们的经验显示，如果孩子从很小的时候就开始接触两种（甚至更多种）语言，特别是经常听到两种语言，那他们可以同时学会这两种语言。”
“当他扑到你怀里时，那种浓烈的情感会将你淹没，特别是当你意识到没有人（包括长大后的他）会像他在这一阶段这样将你看得那么完美。”
2025.02.09
“美国儿科学会强烈建议父母不要让孩子使用学步车。”
“鞋子必须是包头的，柔软舒适，有柔韧的防滑鞋底，还要有能让脚生长的空间——运动鞋就不错。孩子并不需要鞋子有特殊的鞋垫、高背、鞋跟加固或特殊的足弓保护设计等来为脚提供支撑或保持脚的形态”
“即使孩子每次要奶吃的时候都说“ma”，你也应该尊重他的表达，在他说“ma”的时候给他奶。不过，你跟他重复的时候，就应该说“奶”，最后他会自己改过来。”
“孩子在1岁或刚过1岁的时候，就应该接种麻腮风三联疫苗（麻疹、腮腺炎及风疹疫苗”
2025.02.08
“在这个阶段，婴儿的脚似乎是扁平足，足弓被厚厚的脂肪掩盖了。2～3年内这些脂肪会消失，他的足弓就会变得明显。”
2025.02.07
“利用孩子这个喜爱社交的时期帮他熟悉今后负责照顾他的人，比如保姆、亲戚或看护人员等。这可能有助于孩子之后顺利度过陌生人焦虑期。”
“要等到大约9个月大时，他才会用食指和拇指来捏起东西，但在6～8个月大之前，他能学会把东西从一只手转到另一只手，把它们翻来翻去、扭来扭去。”
“不需要在他的食物中添加糖和盐”
“要接受并喜爱孩子原本的样子”
2024.07.21
“给孩子一个安抚奶嘴。”
“让孩子趴在你的膝盖上，然后轻轻按摩他的背部。”
“用一张薄毯给孩子打个襁褓”
“图案对比越强烈，就越能吸引新生儿的注意，这就是为什么新生儿喜欢看黑白图案或形状对比强烈的图案，比如条纹、同心圆和棋盘格图案，以及非常简单的人脸图案。”
2024.07.09
“最好不要按压或挤压新生儿的乳房，因为这样不仅无法缓解乳房肿大，还可能造成感染。”
“40周出生的新生儿，也就是足月儿，80%体重在2.6～3.8千克，这是健康新生儿的平均体重。”
2024.07.07
“母亲可以服用一些维生素D以增加母乳中的维生素D含量。”
2024.06.23
“7～8个月大时，他可能会明显地拒绝靠他太近的陌生人。这被称为“陌生人焦虑”，是发育正常的标志。”
- 再次读到
“婴儿通常在7～10个月大时就能掌握爬行能力。最初，他可能只会用手和膝盖撑着身体前后摆动。因为手臂肌肉比腿部肌肉更强壮，他甚至可能推着自己倒退，而非向前爬。但经过一段时间的练习，他会发现他可以推动身体朝着想去的地方前进。”
2024.06.21
“应该从孩子的婴儿期开始为他读书”
2024.06.19
“不要让他躺在柔软的被子及枕头上，要让他在硬实的平面上仰卧睡觉。”
“1个月大的婴儿只能看清约38厘米以内的东西”
2024.06.15
“请让孩子保持仰卧的睡姿，让他睡在没有枕头、毯子或者防撞护垫的婴儿床里，并且把婴儿床放在你的床旁边。你如果担心孩子着凉，就给他多穿一层衣服或使用婴儿睡袋；你也可以给他穿羊毛睡衣或其他保暖的睡衣，这样即使不盖毯子也能很好地为他保暖。”
“永远不要让水中的孩子处于无人看管的状态，一分钟也不行。”
2024.06.12
“正常情况下，婴儿每分钟的呼吸次数应该是20～40次。”
“体温每升高1℃，每分钟呼吸次数大约增加2次。”
“在第1个月，健康的婴儿可能经常在母乳喂养后拉出水样便，这往往是正常的”
2024.06.10
“爸爸写给爸爸的书：成为育儿专家”
“现在离你养育孩子的那个时代已经很远了，尽管许多东西是一样的，但是还有许多已经发生了变化。”
2024.06.09
“停车时，在汽车安全座椅上盖一条毯子或毛巾以防阳光直射。”
“喂奶会让母亲觉得口干舌燥”
2024.06.08
“新生儿对不同级别的噪声也很敏感”
“不要试图将某些早已存在的模子或模式硬套在他身上”
2024.06.02
“幸运的是，很多家庭都拥有营造良好环境的基本条件：均衡的营养；热情、有责任感和有爱心的家人以及其他看护者；快乐的游戏时间；持续不断的正面引导；吸引人的语言交流；可以自己读或听家长读的好书；可刺激大脑活动的音乐；探索周边环境并从中学习的自由。”
“你如果正处于哺乳期，可以试着停止食用乳制品、大豆、鸡蛋、洋葱、卷心菜以及其他可能有刺激性的食物。”
“前后两次喂奶应该间隔2～2.5小时。”
2024.06.01
“新生儿的平均头围大约是35厘米，满月时会达到38厘米。男婴的头围更大，不过平均差异不会超过1厘米。”
“新生儿应该比身边的大人多穿一层”
“提高了音调，放慢了速度，夸大了某些音节的发音，而且眼睛和嘴巴都比平时张得更大。”
2024.05.31
“新生儿的视力范围在20～30厘米之间，这意味着当你把他抱在怀里喂奶时，他可以清楚地看到你的脸。但是当你距离稍远时，他的视线就开始游移，有时眼睛看起来像斗鸡眼。在他2个月大以前，这种情况不用担心。”
“第一次或第二次排出的大便是黑色或深绿色的，非常黏稠，这是在他出生前就蓄积在他肠道里的胎便。”
“需要在脐带残端上擦酒精，只需要让它保持清洁。”
“两个生长爆发期：一个是第7～10天，另一个是第3～6周”
2024.05.30
“在母乳喂养的过程中，自信很重要”
“每天都应该给新生儿喂8～12次奶，这样不但可以保证足够的产奶量，还可以将新生儿体内的胆红素控制在一个较低的水平。”
2024.05.26
“亲密的拥抱可以有效地刺激婴儿的生长发育”
“进行听力筛查、进行遗传病采血筛查、补充维生素K、涂抗生素眼膏、进行心脏筛查以及接种乙肝疫苗”
2024.05.24
“挤出的乳汁可以在室温(20℃～22℃)下安全存放3～5小时，放在冰箱里冷藏的话最多可保存3～5天，放在冷冻室（-20℃左右）里最多可以保存9个月（注意，应将乳汁放在冷冻室深处）”
“将乳汁按照每份90～120毫升的量储存会很方便——这是大多数婴儿一餐的奶量。”
“乳汁解冻后可能会出现脂肪分层的情况，但这不影响其质量”
“乳汁解冻后应冷藏保存并在24小时内食用，绝不能再次冷冻。”
“擦润肤霜或润肤乳以及用力摩擦可能使问题加重。”
“纯绵羊油有助于预防和治愈乳头皲裂。”
“在哺乳前热敷，在哺乳后冷敷，这样也有助于缓解胀痛。”
“乳腺炎和抗生素也不会改变母乳的成分。”
“处于飞速生长阶段。婴儿的飞速生长阶段通常在2～3周大，然后在6周大左右，以及3个月大左右。”
“肠痉挛。肠痉挛通常在婴儿4周大后开始出现。”
“母乳喂养可在一定程度上预防乳腺癌，这可能是因为母乳喂养减少了女性一生中月经周期的总次数。”
“孩子出生后前24个月的饮食和卫生习惯，对他长大后是否患龋齿至关重要。”
“不要给1岁以下的婴儿喂牛奶（或其他非人奶的动物奶以及代乳品）”
“不要给2岁以下的孩子喝脂肪含量只有1%的低脂奶或不含脂肪的脱脂奶。脱脂奶中没有足够的脂肪来促进大脑发育，不适合2岁以下的孩子。”
“一些儿科医生会将益生菌推荐给剖宫产婴儿或母亲在分娩期间使用了抗生素的婴儿。”
“加水过多的话，婴儿就无法获得正常生长所需的热量和养分；加水太少的话，高浓度的配方奶会造成婴儿腹泻或脱水，而且它提供的热量会超出婴儿的需求。”
“奶加热后，在喂孩子前一定要检查它的温度。”
“将奶瓶的奶嘴朝下时，里面的奶以大约每秒1滴的速度滴出来，而且几秒后不再滴出来。”
“在出生后的头几周，孩子如果一次睡5小时以上仍没有醒来，你就要将他叫醒吃母乳或配方奶。”
“婴儿体重与每天总奶量的关系为：每453克体重对应75毫升配方奶。”
“母乳喂养的婴儿需要补充的是维生素D。”
“因为长期晒太阳有可能增高患皮肤癌的风险。”
“预防婴儿期缺铁的最佳方法是，在孩子出生后让脐带继续搏动30～60秒再夹住并剪断”
“6个月大以前，吃母乳或配方奶的婴儿通常无须额外喝水。”
“让婴儿习惯喝白开水是可以令他受益一生的健康习惯。”
“美国儿科学会建议，父母应向儿科医生或儿科牙医咨询孩子是否需要补充氟化物。”
“不断地挣扎和哭闹会令婴儿吞入更多的空气，这会增强他的不适感，甚至会令他吐奶。”
“每次喂奶时都尽可能地保持安静、平和且愉快。”
“美国儿科学会母乳喂养指南”
“眼白的血点和新生儿面部的水肿一样，通常都是因分娩过程中受到产道挤压造成的。这些情况一开始可能让人看着担心，但几天内就会消失。”
“新生儿在出生7天内体重大约会减轻10%。”
2024.05.19
“最好将每天的哺乳时间记录下来，确保每24小时最少哺乳8次。”
“假如婴儿乱动的时候乳房开始向外大量溢奶，母亲可以用手先挤出几滴乳汁以减缓乳汁流出速度。”
“出生后的头几天，在重新增重之前，减轻的体重应该不超过出生体重的10%。”
“为健康婴儿准备的吸奶器和母乳储存用具无须消毒，用加了洗洁精的热水仔细清洗即可，用洗碗机清洗也可以。”
““我做得到！”这应该是你对母乳喂养的一贯态度。”
2024.05.18
“颞动脉温度计”
“非常关注孩子什么时候开始会笑、会翻身、会坐、会走，以及孩子使用手和胳膊的情况。在体检过程中，医生还会检查孩子的本能反射行为和全身肌张力”
“每天的乳汁分泌需要消耗近500千卡热量，这有助于女性在分娩后更轻松地恢复体态。”
“母乳喂养还有助于子宫收缩，使其更快恢复正常大小。”
“母乳喂养的时间至少达到6个月，然后开始逐步添加辅食，同时继续母乳喂养，至少到婴儿满1岁。”
“每24小时要喂8～12次。”
“催产素可以带来很多奇妙的变化：令人产生愉悦感、减轻分娩后的痛苦以及增强母亲和婴儿之间的感情。”
“产后宫缩痛还表明婴儿确实吃到奶了。”
“将一侧乳房彻底吃空比两侧都吃一点儿好。”
“你的射乳反射和产后宫缩痛，以及孩子的吞咽声和吃完立刻睡着的表现都表明孩子已经吃到了奶。”
“母亲身体越放松，越自信，射乳反射就越快出现。”
“喂奶前几分钟给乳房做湿热敷（用温热的湿毛巾敷）”
“乳房过于肿胀不利于婴儿正确含住乳晕。出现这种情况时，应给乳房做湿热敷以使其柔软，必要的时候，在开始喂奶之前用手或吸奶器挤出一些乳汁。这样做有利于婴儿更好地含住乳房，从而更有效地哺乳（关于挤奶的知识，参见此处）。此外，你可以尝试下列方法来缓解乳房肿胀带来的疼痛。”
“最好在孩子啼哭前开始喂奶，因为啼哭是饿过头的迹象。”
2024.05.17
“水温以你的手腕或手肘内侧放入水中感觉温热为宜——水不能太热，水深应在5厘米左右。”
“连帽婴儿浴巾对防止婴儿洗澡后头部受凉非常有用。”
“新生儿的所有衣服、寝具、抱毯和其他可洗物品都应至少经过两次漂洗。”
“婴儿通常不需要使用任何润肤乳或润肤霜，特别是在你没有过于频繁地给他洗澡的情况下。”
“除非天气热（气温达到24℃以上），否则新生儿要穿几层衣服来保暖。一般来说，最好先给孩子穿一件贴身的上衣并且包上尿布，然后套一件睡衣，最后用婴儿抱毯将他的整个身体包起来。”
“不要抓着婴儿的胳膊往袖子里插。将你的手从袖口向内伸进去，握住婴儿的手，然后慢慢把袖子套到他的胳膊上，直到露出手来。”
“给婴儿脱衣服时，先托住他的背部和头部，将两个袖子分别脱下，然后撑开领口，使婴儿的下巴和脸从领口穿过，这样就将整件衣服脱下来了。”
“所有3个月及以下的婴儿发热时，父母都需要及时告诉医生，由医生来检查并判断原因。”
2024.05.16
“大多数新生儿每天要消耗约10块尿布。”
“母乳喂养的婴儿患尿布疹的概率小于配方奶喂养的婴儿”
“不建议给1岁以下的婴儿喝全脂牛奶”
“如果孩子不满3个月，腹泻的同时还发热，就应立刻就医。如果孩子已经3个月以上，持续发热1天以上，你就应该检查他的排尿情况和测量直肠温度，然后将结果告诉医生以便医生判断。此外，仍然要定时喂奶。记住，只要孩子看起来像生病了，你就应该向医生咨询。”
“出生3～6周以后，有些母乳喂养的婴儿甚至1周才大便1次，但这仍属于正常情况”
“配方奶喂养的婴儿每天应至少排便1次”
“在脐带残端未脱落前，应只为婴儿做擦浴。”
“囟门（头顶很软的部分）”
2024.05.15
“美国儿科学会建议健康的婴儿应尽可能地仰卧（面部朝上平躺）”
“每一段睡眠都由几乎等长的快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠组成，依次为：昏昏欲睡、快速眼动睡眠、浅睡、深睡、沉睡。”
“到3岁时，他的快速眼动睡眠期不会超过睡眠总时长的1/3。”
“不推荐婴儿（特别是4个月以下的婴儿）经常在汽车安全座椅、婴儿手推车、秋千、婴儿背带和吊床中睡觉，小婴儿很可能因无法固定身体而窒息。”
“在出生后的第1年里，孩子都最好睡在父母房间里单独的床或摇篮里。”
“打襁褓时，应为婴儿的髋部和膝盖留出足够的活动空间，这样有助于婴儿的腿部发育。”
“着在孩子昏昏欲睡但还没有完全睡着的时候就把他放到床上，这样他才能学着自己入睡。”
2024.05.14
“培养他晚上睡觉、白天玩耍的习惯。”
2024.05.13
“在分娩后的第一个小时里，你应该和新生儿进行肌肤接触，把他抱在怀里并进行母乳喂养。当你抱着孩子的时候，医生或护士可以给他评估新生儿阿氏评分。”
“刚刚结束分娩的这段时间，最重要的事情应该是尽可能地增加你和孩子肌肤相亲的机会。对新生儿尤其是晚期早产儿来说，肌肤接触有助于稳定血糖水平和体温，防止体温过低，减少哭闹，并且有助于稳定血液流量和呼吸。而对产妇来说，肌肤接触能够减轻压力，产后进行30分钟的母乳喂养还能够减少产后出血。”
“因为产道内的细菌会感染新生儿的眼睛，为了防止严重感染，医生会在产妇分娩后或晚一些为新生儿涂上抗生素眼膏（一般用红霉素眼膏）。”
“出院前要仔细确认孩子是否已经完成了所有筛查项目。”
“早产指胎儿在母亲怀孕满37周之前降生”
“分娩后，产妇需要尽快开始挤奶，并保持每2～3小时挤一次或每天挤8次的频率，这有利于乳汁分泌充足。”
“未经巴氏杀菌的其他母亲的母乳或从其他渠道购买的母乳，都会给婴儿带来潜在的感染风险”
“在婴儿出生后的几个月里，解决哭闹问题的最好办法是迅速回应。”
“听着婴儿不停哭闹会令人烦躁，但因沮丧而恼怒或慌乱只会让婴儿哭得更厉害。”
2024.05.12
“健全的新生儿通常要等待30～60秒才会被结扎脐带”
“初次的肌肤接触最好在宝宝出生后的1小时内进行，这不仅有助于你和宝宝互相了解，还有健康方面的益处。”
“不必急着请护工帮你清洗身体或者给孩子洗澡，因为在这个关键时刻，孩子就是靠着气味和感觉去寻找第一口乳汁的”
“大多数医院都鼓励母亲在自然阴道分娩后、新生儿与母亲开始进行肌肤接触的1小时内开始哺乳，除非新生儿呼吸困难，需要进行检查。”
“提前向医院咨询关于产妇和新生儿肌肤接触的规定。”
2024.05.11
“在孩子能够走路之前，鞋子都是不必要的。穿鞋过早可能影响孩子脚部的发育。同样要注意，不要给孩子穿太紧的袜子。”
“婴儿床上用品，包括一条全棉法兰绒防水床罩以及一条大小合适且舒适的床单。婴儿床上不需要放其他床上用品，也就是说，不应该有枕头、毯子、被子、软垫、毛绒玩具、睡姿固定垫或者防撞护垫。”
“尿布更换台”
“新标准禁止生产和销售护栏可调节高度的婴儿床”
“不推荐安装防撞护垫及其他附着在护栏上的物件。”
“婴儿最早能识别的颜色是红色”
“婴儿出生后的第1年里和父母睡在一个房间里，婴儿应该有独立的睡眠空间”
“婴儿应保持仰卧的睡姿，床上不要放枕头、毛毯、毛绒玩具或其他寝具。”
“你需要把卧室内的光线调暗，并且在关灯后留一盏夜灯。”
“孩子迈出人生的第一步需要很大的信心，你们迈出做父母的第一步，同样需要充足的信心。”
“如果出现下列情况，你就应该立即前往医院：已经破水（哪怕宫缩还未开始）、阴道出血，或者出现非常严重且持续的疼痛，且这种疼痛在两次宫缩之间没有减轻。”
“一般在胎儿头部娩出后，你会最后停顿一次，然后将胎儿的身体娩出”
2024.05.10
“你在妊娠期吃下的、喝下的以及吸入的一切几乎都会传给胎儿。”
“在有吸烟者的家庭，孩子发生婴儿猝死综合征的风险较高，而且容易在婴儿期和幼儿期患中耳炎、呼吸系统疾病和肥胖症，他们长大后还容易养成吸烟的习惯。”
“在妊娠期饮酒会增高胎儿酒精综合征的发生风险。这种疾病往往会导致新生儿出生缺陷、出生体重不足和智力低下。另外，在妊娠期饮酒还会增大孕妇流产和早产的概率。有证据表明，孕妇的饮酒量越多，对胎儿的不良影响就越大。最安全的做法是，在妊娠期不饮用任何含酒精的饮品。”
“对年龄较小的孩子来说，被动吸烟非常危险”
“妊娠期的最后一个月里，医生可能会建议孕妇服用阿昔洛韦或者伐昔洛韦等抗病毒药物以预防在临近生产时患疱疹。”
“孕妇接种疫苗的最佳时期是怀孕后的第27～36周。”
“妊娠期间，别忘记关注口腔健康。新生儿可能会从母体感染可导致龋齿的细菌，这无疑会增高他以后患龋齿的风险。孕妇要做好牙周病的预防工作，因为牙周病会导致早产和新生儿体重轻。在妊娠期间保持口腔清洁和进行年度口腔检查对口腔健康至关重要。”
“胎儿的大脑和眼睛发育需要大量的DHA，尤其是在妊娠期的后3个月。”
“你如果有反复晨吐的情况，可以在水里加1勺小苏打用来漱口，这样可以有效防止胃酸侵蚀你的牙齿。”
“四联筛查”
“妊娠糖尿病会极大地增高孕妇患其他妊娠期并发症的风险。”
“无乳链球菌筛查一般在孕35～37周进行。”
“美国儿科学会建议，应在婴儿出生后的前6个月进行纯母乳喂养，之后以母乳喂养为主，以喂食糊状食物为辅。母乳喂养应持续一年甚至更长的时间，具体时长视母亲和婴儿的情况而定。”
“新生儿都有维生素K缺乏现象（这会影响凝血功能）”
“阿氏评分系统可帮助医生大致评估新生儿出生时的健康状况。医护人员会对新生儿的心率、呼吸、肌张力、对刺激的反应以及肤色进行评估。”