禅与极简生活艺术

“我认为，烦恼可以分为三大类。 第一类是产自自身的欲望和虚荣的烦恼。比如，想买什么却没有钱；今天是休息日却不开心。如果你为这类事烦恼，你就是在浪费生命。像这种没有烦恼的必要和价值的烦恼，我们就应果断地舍弃。 第二类是通过自身努力可以解决的烦恼。比如因不会使用电脑而无法快速开展工作。如果是这种具体的烦恼，通过自身努力就能消除，如去电脑培训班接受培训等。 第三类是无论自己怎么努力都无法解决的烦恼。比如自己得了某种病，他不喜欢自己，自己所在的公司不久之后会倒闭，等等。这类烦恼是自己本人无论怎么做都无法解决的。因此，这类烦恼逐渐会成为大包袱压在我们的心上。”

“接受“做不到的自己””

“有个词叫“平等中的不平等”。我一直觉得，现代社会就是处于平等中的不平等中。”

“回不回复都能接受”

“敢于后悔，有时候也是好事。承认，就是放下。有所放下，才能继续轻装向前。这是我们抵达极简生活的关键。”

“拥有甄别哪些信息对自己而言是重要的信息的能力，养成不囫囵吞枣地理解信息的习惯，是件重要的事。”

“在寂静之中与自己的内心面对面，并努力战胜寂寞，才能真正消除寂寞。如果不能消除寂寞，那享受寂寞，一个人静静地发呆也不错，睡个好觉也行。”

“无论我们面对什么，都应持有一颗“的”之心，而非持有一颗“和”之心。这是禅的教义之一。”

“自己的心正在犹豫的这段时间，是一段非常重要的时间。”